День ментального здоров'я у 1-А
Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. Наш ліцей долучився до цієї важливої події, провівши тематичний урок для наймолодших - учнів 1-А класу.
Захід відбувся в рамках проєкту, що реалізується у співпраці з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» (ініціатива першої леді Олени Зеленської).
Першокласники переглянули та обговорили спеціальну серію з мультсеріалу «Корисні підказки». Учні активно ділилися своїми враженнями, вчилися називати свої почуття та дізналися, що піклуватися про свій настрій дуже важливо.
Теоретичні знання одразу закріпили практикою. На завершення уроку діти взяли участь у релакс-руханці «Подих спокою». Ця руханка складалася з простих, але ефективних вправ на дихання та розслаблення. В ігровій формі першокласники навчилися глибоко дихати, напружувати та розслабляти м'язи, заспокоюватися через повільний ритм. Вправи допомогли зняти напругу та показали дітям простий інструмент для саморегуляції, який можна використовувати, коли потрібно заспокоїтися.
Такі уроки є надзвичайно важливими для формування культури піклування про себе з раннього віку. Ми щиро віримо, що міцне ментальне здоров’я — запорука успішного навчання та щасливого життя наших учнів.
