Рухова активність — це будь-яка діяльність, пов'язана з рухом тіла. Наприклад, ходьба, активні ігри, заняття спортом і фізичними вправами.Фізичні вправи допомагають підтримувати оптимальну масу тіла і сприяють формуванню правильної постави.
Помірні фізичні навантаження сприяють виділенню особливих речовин — ендорфінів, які називають «гормонами щастя». Завдяки цьому активні люди частіше почуваються задоволеними та емоційно врівноваженими.
У нашому ліцеї проводився челендж "Рухова активність — міцний фундамент мого здоров'я". Дякуємо за участь! Бажаємо усім бути здоровими!