Як зберегти спокій в оточенні новин про війну

Поради від психолога 

Коли в країні триває війна, будь-яка людина починає відчувати тривогу і страх. Надмірна тривожність може призвести до психічних розладів, тому необхідно уберегти себе від такого стану. Як впоратися з негативною інформацією?

Тривога та переживання у відповідь на загрозу життю та здоров’ю — це нормальна фізіологічна реакція. Якщо людина абсолютно нічого не боїться, то це, скоріше, психічне порушення, наприклад депресія або апатія.

Інформаційна атака — є найбільш травматична в ситуації воєнної загрози. Оскільки масова паніка негативно впливає на адекватність реакцій людини, перша порада — необхідно припинити постійно шукати інформацію щодо дій агресора.

Пам’ятайте, що від інформації про війну можна постраждати більше, ніж від перебування безпосередньо в зоні терористичної атаки, війни тощо.

Друга порада — плануйте майбутнє! Не «заморожуйте», принаймні у своїй голові, ніяких планів. Всі зараз зосереджені на новинах, де які танки, бази розміщення військ і так далі. Не варто акцентувати на цьому свою увагу.

Третя порада — турбуйтеся про когось. Це насправді працює, тому знайдіть об’єкт, про який ви будете турбуватися, і рівень вашої тривожності значно знизиться.

Четверта порада — займіться активною роботою. Не сидіть на місці, не чекайте чогось, обов’язково продовжуйте жити, виконуючи прості побутові справи — це допоможе вашому тілу позбутися фізичної напруги, викликаної тривожністю.

П’ята порада — відмовтесь від вживання алкоголю. Під час сп’яніння людина досить емоційно вразлива, і рівень тривоги лише посилюється. Якщо ви вже відчуваєте тривогу, з якою не можете самостійно впоратися, краще зверніться до спеціаліста, а не до психотропних речовин.

Шоста порада — антистресова поведінка. Це насамперед сон 7-8 годин, здорове харчування та фізична активність. Такі базові речі допоможуть бути в гармонії зі своїм тілом та повернуть почуття захищеності.

Сьома порада — переживайте неприємності лише по мірі їх надходження. Не потрібно додумувати, фантазувати, перебирати в голові різні варіанти розвитку події. Такі думки точно не слугуватимуть емоційній стабільності.

На одну негативну емоцію у вас повинно бути сім позитивних.

Пам’ятайте: ми всі різні, але всі адаптивні.

Слід правильно працювати над своїм емоційним станом в критичній ситуації, щоб жити далі і робити крок в майбутнє!

Взято з сайту: http://depczn.zoda.gov.ua/ 

Вітаємо!

З 16 жовтня по 05 грудня 2025 року серед учнів і вихованців 1-11 класів закладів загальної середньої та позашкільної освіти, які мають особливі освітні потреби, проводився Міжнародний конкурс малюнків "Світло дитячих мрій".

Мета конкурсу — побачити світ очима дітей, відчути їхні мрії, підтримати й надихнути діток з особливими освітніми потребами.

Кожен малюнок — особлива історія, щира дитяча емоція, промінчик надії та добра. Діти малювали мир, дружбу, щастя й тепло.

Кожна дитина — унікальна, талановита і має своє світло, яке може освітити цей світ!

Дякуємо всім дітям за тепло сердець і щирість їхніх малюнків!

Вітаємо!

14 січня 2026 року відбувся перший етап Всеукраїнського конкурсу-захисту науково-дослідницьких робіт учнів-членів Малої академії наук України.

На конкурс було подано 7 заявок на захист дослідницьких проєктів у наукових відділеннях хімії та біології; математики; інформаційних технологій; фізики та астрономії.

Маємо двох переможців конкурсу:

Секція: Біологія людини

Богдан Красиков, учень 11 класу Славутицького ліцею "БезМеж", - 88,7 бала, І місце

Тема дослідницького проєкту: "Цукровий діабет: біологічні механізми, фактори ризику та профілактика серед населення м. Славутича"

Секція: Математика

Кароліна Костенко, учениця 10 класу Славутицького ліцею "БезМеж", - 91,7 бала, І місце

Тема дослідницького проєкту: "Золотий перетин у мистецтві"

Вітаємо учасників із перемогою! Зичимо міцного здоров'я і успіхів у подальшому науковому пошуку!

Щиро дякуємо науковим керівникам Людмилі Вікторівні Потапенко та Оксані Василівні Комельковій за підготовку переможців.

Про проведення сертифікації педагогічних працівників у 2026 році

Центральне міжрегіональне управління Державної служби якості освіти інформує, що відповідно до наказу Міністерства освіти і науки України від 28.10.2025 No 1414 у 2026 році здійснюється сертифікація педагогічних працівників таких категорій:

• учителів початкових класів;
• учителів математики;
• учителів української мови і літератури;
• учителів навчальних предметів громадянської та історичної освітньої галузі та/або освітньої галузі «Суспільствознавство» (всесвітньої історії, вступу до історії України та громадянської освіти, громадянської освіти, історії України, основ правознавства, курсів «Досліджуємо історію і суспільство», «Історія: Україна і світ», «Україна і світ: вступ до історії та громадянської освіти»);
• учителів іноземної мови (англійська мова).

Реєстрація педагогічних працівників для проходження сертифікації триває до 19 січня 2026 року у два етапи:

• основний етап (09 - 16 січня) – у межах граничної кількості для кожного регіону;
• додатковий етап (17 – 19 січня) – у межах загальної граничної кількості без застосування регіональних квот.

Календарний план проведення сертифікації педагогічних працівників у 2026 році визначено наказом Міністерства освіти і науки України від 28.10.2025 N1414.

Процедура проходження сертифікації регламентується Положенням про сертифікацію педагогічних працівників https://cutt.ly/OLnRoTc. Взяти участь у сертифікації можуть педагогічні працівники, які на день початку реєстрації для участі в сертифікації мають відповідне педагогічне навантаження не менше ніж 0,25 тарифної ставки та стаж педагогічної роботи не менше ніж два роки.

Учитель, який виявив бажання взяти участь у сертифікації, має зареєструватись та пройти три етапи, що відбуваються послідовно:

• незалежне тестування фахових знань та вмінь учасників сертифікації,
• самооцінювання власної педагогічної майстерності,
• вивчення практичного досвіду роботи учасників сертифікації.

Сертифікація педагогічного працівника відбувається на добровільних засадах виключно за його ініціативою (стаття 51 Закону України "Про освіту").

Детально про процедуру реєстрації на сайті Українського центру оцінювання якості освіти https://testportal.gov.ua/.

Просимо проінформувати педагогічних працівників зазначених категорій про можливість у 2026 році взяти участь у сертифікації.

https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1190-2018-%D0%BF#Text

Справжня суперсила — у наших серцях!

2-Б клас долучився до міжнародної ініціативи «Щедрий вівторок»

Напередодні канікул учні 2-Б класу вирішили наповнити цей світ світлом і добром. Учні приєдналися до третього «Уроку Турботи» від Академії Турботи! Тема уроку: «Створи диво для іншого».

Формат онлайн-зустрічі дозволив дітям у інтерактивній формі познайомитися з історією Морквинки та обговорити важливі аспекти культури благодійності. Особливу увагу приділили допомозі іншим та важливості емоційної підтримки один одного.

Головні інсайти уроку:

• Небайдужість = всемогутність.
• Допомога буває нематеріальною (і вона безцінна!).
• Підтримувати інших важливо так, щоб зберігати і власний ресурс.

Результатом уроку стало усвідомлене обрання кожною дитиною своєї сфери допомоги.

Пишаємося нашими маленькими добротворцями! Починаємо канікули з добрими думками та відкритими серцями. Світ у надійних руках!

УрокиТурботи, АкадеміяТурботи

Facebook Академії Турботи, Facebook Дарʼї Герасимчук

Вітаємо!

Дякуємо нашим учням та ученицям за участь у Міжнародному конкурсі малюнків «Світло дитячих мрій» для дітей з особливими потребами.

Мрії учасників конкурсу надають крила їхнім надіям та бажанням, які були втілені у малюнках. Мрії – на мир, на нашу жадану перемогу, на щасливі родини, на можливість займатися улюбленими справами, на веселку радощів.

Дякуємо всім педагогом, які підготували учасніків конкурсу. А дітям бажаємо не зупинятися, розвивати свої творчі здібності та перемагати у наступних конкурсах!

Вітаємо!

Радо вітамо Данильчика Олександра з почесним ІІ місцем у ІV Всеукраїнському конкурсі дитячо-юнацької творчості "Чарівна осінь", який проводив освітній портал "Алаба"!

Дякуємо Людмилі Петрівні Пархоменко за підготовку переможця!

Бажаємо розвитку творчих здібностей і перемог у майбутньому!

Святкова історія 7-В класу

Учні 7-В класу (класний керівник Лариса Стеценко, асистент учителя Тетяна Манжос) долучилися до яскравого святкового флешмобу «Новий рік - це…» . Діти ділилися світлинами своїх ялинок, гірлянд, прикрас та улюблених святкових атрибутів. Кожне фото — це частинка тепла, радості й родинного затишку. Разом ми створили справжню атмосферу свята, єдності та новорічного дива.

Нехай цей настрій супроводжує нас увесь рік!

Маскувальні сітки для ЗСУ

За 31 грудня та 1, 2 січня працівники ліцею сплели три маскувальні сітки розміром 6×4 для наших захисників. Кожен вузлик у цих сітках — це тепло людських рук, частинка щирої душі та непохитна віра в Перемогу.

Щира подяка всім, хто долучився до цієї важливої та благородної справи. Разом ми — сила. Разом ми щодня наближаємо нашу Перемогу! 

Вітаємо!

Напередодні новорічних свят маємо переможця Всеукраїнського конкурсу!

Вітаємо Потапенко Вікторію з почесним ІІ місцем у ІV Всеукраїнському конкурсі дитячо-юнацької творчості "Чарівна осінь", який проводив освітній портал "Алаба"!

Дякуємо Ірині Миколаївні Козинець за підготовку переможниці!

Бажаємо розвитку творчих здібностей і перемог у майбутньому!

Від щирого серця вітаємо з Новим роком!

З вдячністю відпускаємо 2025 рік та з надією і рішучістю рушимо у 2026!

Вітаємо!

Раді повідомити, що учениця нашого ліцею Примак Валерія зайняла пчесне ІІІ місце на обласному етапі Всеукраїнської учнівської олімпіади з географії.

Щиро вітаємо Валерію Примак і Оксану Миколаївну Ємець з перемогою в ІІІ етапі олімпіади та бажаємо нових звершень!

Вітаємо переможців

20 грудня 2025 року відбувся міський етап ХХVІ Міжнародного конкурсу з української мови імені Петра Яцика.

У конкурсі взяли участь 25 учнів 3-11 класів закладів освіти міста. Журі визначило 21 переможця (І-ІІІ місця).

Учні та учениці нашого ліцею зайняли такі призові місця:

Землянський Матвій, учень 3 класу, ІІІ місце;

Пискун Олександра, учениця 4 класу, І місце;

Рабчевський Марк, учеснь 5 класу, ІІ місце;

Пугач Ілля, учень 6 класу, І місце;

Юдіна Орина, учения 6 класу, ІІ місце;

Покрасова Марія, учениця 7 клас, ІІ місце;

Сибірська Вікторія, учениця 7 клас, ІІІ місце;

Зеневич Віолетта, учениця 9 клас, ІІ місце.

А на обласному етапі Конкурсу від нашого ліцею братимуть участь: Олександра Пискун, учениця 4 класу, та Ілля Пугач, учень 6 класу.

Вітаємо учасників та їх учителів з гарними результатами!

Калейдоскоп англійскої мови триває

Калейдоскоп з англійської мови "Традиції святкування Різдва" продовжується. Так Олексій Олексійович Гриб організував для учнів та учениць 8-В класу "домашній кінозал", коли всі разом переглядали різдвяний фільм "Сам вдома", вирізали сніжинки, прикрашали кабінет.

Також старшокласники співали різдвяні пісні англійською мовою, розігрували міні-вистуву. Створився святковий настрій, а вивчення англійської мови набуло практичного значення.

Калейдоскоп англійської мови

У межах калейдоскопу кафедри англійської мови на тему «Традиції святкування Різдва в різних країнах» у передсвяткові дні, учні знайомляться з різними звичаями, історією святкування найулюбленішого свята дітей і дорослих: співали пісні, переглядали відео, вивчали Різдвяні привітання. Звичайно гралися в настільні ігри, які сприяють візуальному, аудіальному та тактильному засвоєнню графічного образу вивчених англійських слів та формують стійкі лексичні асоціації.