Правильно організоване, поживне, багате на вітаміни харчування – добрий засіб зміцнення організму дитини.
Головним завданням дорослих полягає в забезпеченні нормального росту та розвитку організму, а також підготовці мозку, м’язів та кісток до зростання розумових і фізичних активностей та зміні режиму школяра.
У повсякденному харчуванні обов’язково мають бути: білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, клітковина, вода. Той, хто дбає про своє здоров’я, має дотримуватись трьох принципів здорового харчування: помірність, різноманітність, збалансованість.
Саме навчити дітей основам здорового харчування і вчить онлайн-курс від ЮНІСЕФ та EdEra «Основи здорового харчування для учнів 1–4 класів» 🥦🧄🌽🌰🥜🥑, який успішно пройшла вчителька Славутицького ліцею «БезМеж» Людмила ОВСІЄНКО, здобуті знання впроваджує вже на практиці. Кожного разу доводячи, що корисна для здоров’я їжа – достатня за кількістю і різноманітна за складом. Збалансоване харчування — це основа гарного фізичного та ментального здоровʼя дорослих та дітей.
